简介 在外国非常流行的水果奶昔Smoothie Bowl，色彩缤纷，健康又营养的早餐。集合了水果、蔬菜、果仁等，吸睛美味又饱足！早上花5分钟时间便做到，随自己喜好加入不同材料，每天美好的开始！ 材料香蕉1－2条 蓝莓适量 蜂蜜1大匙 苹果汁2大匙 坚果适量 奇亚籽1大匙做法1

　　将香蕉去皮切片，放入冷冻库30分钟，备用。将香蕉、蓝莓、蜂蜜和苹果汁放入果汁机内 (＊将香蕉冷冻，可令奶昔更幼滑Creamy）

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　　搅拌至幼滑，如太浓稠，可加点果汁

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　　将奶昔倒入碗内，再加上不同水果、奇亚籽和果仁作装饰即成！

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　　上桌