简介 早餐很重要，您吃早餐了吗？今天是胚芽米饭卷，小孩一人一卷一定有吃饱，吃完去上学，请大家记得吃早餐喔！ 材料

　　胚芽米饭海苔素松 适量,地瓜小黄瓜蛋皮 适量,青花菜小蕃茄 适量

胚芽米饭卷的做法

　　1、水果先洗好，青花菜川烫好，地瓜先蒸熟放冰箱。

　　2、晚上预约煮一锅胚芽米或是糙米饭。

　　3、早上把适量的饭挖出来，拌入果醋或是寿司醋放凉，趁空档煎蛋皮切小黄瓜。

　　4、竹卷放上寿司海苔再舖一层米饭，依序放上材料：素松.地瓜.小黄瓜.蛋皮.....，卷一卷就好了！