简介 微热的空气让胃口变得很夏天，那么就来吃沙拉吧！微酸、微热量低卡的轻食。让味蕾苏醒起来！.?.:*☆ (●?╰╯?●)?.:*☆ 材料小黄瓜2条 水煮蛋1颗 海苔少许 起司片少许 千岛沙拉适量 美奶滋沙拉适量做法1

　　 小黄瓜洗净、削皮对切，挖掉中间的籽，放入冰水中冰镇一 下，再捞出沥干；这样小黄瓜吃起来更清脆、爽口。

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　　 将水煮蛋的蛋白与蛋黄分开，备用。《 制作小黄瓜青蛙 》小黄瓜切片，1/3处切一刀；另一个斜切成Ｖ，分离小黄瓜。蛋白和海苔用吸管或是圆形压模，压出小圆；沾些许美奶滋黏上当作青蛙眼珠。鼻子可用剩余海苔或是芝麻，沾些许美奶滋黏上，即可 。

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　　 《 制作小黄瓜河童 》小黄瓜切片，黄瓜切成星形当作河童的头发；海苔用吸管或是海苔表情压模，压出表情；沾些许美奶滋黏上当作眼睛。将蛋黄切一小角，或是用起士片，沾取沾些许美奶滋黏上当嘴巴，即可。

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　　 小黄瓜沙拉船摆盘，分别挤上美奶滋沙拉和千岛沙拉。

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　　 将剩余水煮蛋黄撒于上头，摆上小黄瓜青蛙和河童，就完成了！超简单哦～小黄瓜香脆可口中带点微酸的美奶滋，还可搭配蔬果让家人吃得更加自然、健康、开胃。