简介 亲手自制早餐给自己与家人充实满满一整天的能量，这道鲔鱼洋葱派制作方法简单且快速料理，只要10分钟就能完成，不仅美味又充溢着对家人满满的爱，咬下去每一口都是幸福的好滋味唷~使用桂冠沙拉与帕马森起司粉混合调味，香气浓郁更美味可口唷! 材料吐司2片 鲔鱼2大匙 洋葱1/5颗 黑白芝麻各1小匙 鸡蛋1颗 桂冠沙拉Light1大匙 帕玛森起司粉2小匙做法1

　　 食材大集合。

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　　 将吐司边去掉。

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　　 洋葱切小丁 鲔鱼2大匙 调味料桂冠沙拉与帕玛森起司粉放入容器里拌匀(如果不喜欢洋葱的辛辣可以先将洋葱冰镇过唷)。

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　　 取一片吐司铺上材料3.洋葱鲔鱼。

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　　 将一边吐司往另一边折起来(如图)，三个边沾点水用手压紧密合。

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　　 用叉子在边边压出压痕。

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　　 用刀子在上方划上三刀。

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　　 将鸡蛋的蛋黄蛋白分开，将蛋黄涂上表层。

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　　 撒上少许芝麻粒，放入烤箱约200度烤5分钟烤至金黄即可。(每台烤箱温度调节不同请依自己的烤箱状况做调整唷)

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　　 幸福美味早点完成囉~