简介 热呼呼的夏天吃什么好呢? 奇异果丰富的营养成份大家都知道， 利用奇异果跟水果海鲜搭配 同样的材料，利用不同酱料搭配， 可以做出两种不同风味的夏日轻食 富含维他命c跟蛋白质、不饱合脂肪酸 让小资女元气满满、均衡营养、气色红润.. 保持好身材唷 ! 材料ZESPRI绿奇异果1颗 ZESPRISUNGOLD奇异果2颗 水煮熟虾6尾 花枝半条 鸡胸肉半块 凤梨1片 水煮蛋1颗 蕃茄酱包一小包 坚果一小把 小蕃茄3颗 低脂沙拉酱1小条做法1

　　 先把奇异果洗干净囉~~

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　　 把绿色奇异果切半去皮后磨成泥

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　　 (第一种酱料奇异千岛酱)将奇异果泥加入蕃茄酱跟低脂沙拉酱，味道偏酸

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　　 (第二种坚果奇异酱)将奇异果泥加入捣碎的花生跟低脂沙拉酱，味道偏甜

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　　 奇异千岛酱调匀备用

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　　 坚果奇异酱调匀备用

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　　 水煮虾子、花枝跟鸡胸肉，熟后拿出迅速泡冰水保持脆度，备用

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　　 之后只要随便加上喜爱的水果串成一串即可~奇异鲜果海鲜串完成

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　　 再将水煮蛋跟奇异果挖空....买奇异果送的奇异果便当可以利用当盛盘工具唷~~

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　　 利用花枝触角~挖出来的蛋黄、奇异果及切碎的虾等材料，加入奇异千岛酱拌匀

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　　 最后把沙拉装进蛋跟奇异果内~惊奇蛋沙拉完成~~因为SUN GOLD奇异果皮没有果毛~可以连皮一起吃

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　　 最后上桌再将坚果奇异酱放在盘边，佐奇异鲜果海鲜串