简介 简单吃，吃得丰富又美味，绿花椰菜就像一小朵一小朵的花堆叠出来的盆器，沾沙拉酱就能简单尝美味，有了蕃茄酱的盘饰，怎么看都上夹来尝尝。 材料绿花椰菜1颗 蕃茄酱适量 沙拉酱适量做法1

　　将绿花椰菜用水果刀片成小朵的绿花椰菜，用水冲洗干净，因为小绿花朵不容易清洗，请多冲洗几次，才能吃得健康。煮一锅水，水开了之后，倒入绿花椰菜汆烫，水再滚开时多都一分钟，就可以熄火，不盖锅的方式浸泡5分钟后捞出沥干。

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　　将放凉的绿花椰菜排在盘子上，记得把中心留出来，可以让我们挤上沙拉酱沾食。

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　　在中心挤入沙拉酱。

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　　使用可果美蕃茄酱来做盘饰，先在四个角挤上大量的蕃茄酱。

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　　使用筷子画出线条就可以了。

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　　简单上菜。