简介 羊肉能温补气血，驻颜，悦白皮肤，乌发固本，调节皮肤生理功能，延缓皮肤老化过程。冬天吃羊肉既能抵御风寒，又可滋补身体。 材料

　　羊肉300克，青菜500克，油、盐、葱姜、鸡精适量。

羊肉青菜的做法

　　1、青菜洗净切段，熟羊肉切块。

　　2、起锅热油爆香葱姜，煸炒青菜片刻。

　　3、放羊肉和半碗水焖煮3分钟。

　　4、放盐和鸡精调味即可。