简介 不仅适合于肥胖者，也适合于普通人，用来瘦身减肥喔！据资料介绍，每天喝本饮料1～1.5升，可以瘦3～5kg呢！现在，我自己也每天把它作为午餐呢。我们一起加油吧。看看一个月能减多少喔！ 材料

　　菠菜2-3棵

　　橙子2个

　　猕猴桃1个

　　香蕉1个

　　水200ml

瘦身绿色浆汁_初学者的做法

　　1、菠菜洗净，切成5cm长。

　　2、橙子、猕猴桃、香蕉去皮，切成3cm的小块。

　　3、把所有材料放入榨汁机，加水，榨成糊状即可。

小诀窍

　　1、适于初学者夏季饮用。

　　2、可以用来替代餐中的某一餐，比如作为早餐（小编每天把它作为午餐喔！）

　　3、一次喝不了的话，不必勉强，可分成几次喝。

　　4、注意饮用前40分钟左右，不要吃东西哟！

　　5、菠菜用开水烫一下，当然也OK啊！