简介 炸鸡好好吃，但想到要炸就觉得有点麻烦，除了善后要处理炸油，更怕油腻有罪恶感。那就换成烤箱烤吧！在鸡肉上拍点面粉、刷上薄薄的油，放入烤箱烤15分，就有炸鸡口感的烤鸡了喔！ 材料鸡翅6只 中筋面粉一些 酱油1.5大匙 酒1大匙 盐1g 白胡椒粉一咪咪做法1

　　鸡翅(对切)以酱汁组抓一抓静置，五分钟。烤箱预热190度。

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　　在一平盘上倒入中筋面粉，将鸡肉放入滚一滚，拍掉多于面粉。将鸡肉放在烘焙纸上

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　　两面都刷上油（玄米油、葡萄籽油、橄榄油等都可以）

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　　送入烤箱烤15~20分钟（翅的部分可在15分钟时取出，小棒腿的部分多烤5分钟）

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　　就出炉香喷喷的伪炸鸡健康烤鸡翅啦！

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　　女儿可以吃六只也没问题！

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　　成品