烤箱版炸鸡翅的做法
发布时间:2022-10-07 12:32:40
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鸡翅(对切)以酱汁组抓一抓静置,五分钟。烤箱预热190度。
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在一平盘上倒入中筋面粉,将鸡肉放入滚一滚,拍掉多于面粉。将鸡肉放在烘焙纸上
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两面都刷上油(玄米油、葡萄籽油、橄榄油等都可以)
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送入烤箱烤15~20分钟(翅的部分可在15分钟时取出,小棒腿的部分多烤5分钟)
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就出炉香喷喷的伪炸鸡健康烤鸡翅啦!
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女儿可以吃六只也没问题!
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成品
鸡翅(对切)以酱汁组抓一抓静置,五分钟。烤箱预热190度。
在一平盘上倒入中筋面粉,将鸡肉放入滚一滚,拍掉多于面粉。将鸡肉放在烘焙纸上
两面都刷上油(玄米油、葡萄籽油、橄榄油等都可以)
送入烤箱烤15~20分钟(翅的部分可在15分钟时取出,小棒腿的部分多烤5分钟)
就出炉香喷喷的伪炸鸡健康烤鸡翅啦!
女儿可以吃六只也没问题!
成品