肋排600克，莲藕500克，陈皮1片(我没有我用了点柠檬皮)，绿豆60克，蜜枣3粒，盐5克

　　1.把肋排洗净后，切成小块，用开水烫去血水。

　　2.把莲藕去皮后.切开，在中间加入洗净的绿豆.把章鱼，陈皮，蜜枣洗好备用。

　　3.在锅里加3200克的水，水开后放入所有材料，大火烧开后，转小火煲3小时。