老南瓜，新鲜百合

　　1.老南瓜去皮切块，百合剥片，洗净。

　　2.隔水蒸到南瓜酥软，加入百合后再蒸3分钟。

　　出锅即食，可当餐前小食或加餐。

　　选瓜瓤金黄色的老南瓜，没有新鲜百合可用百合干代替。