米饭，黄瓜，西红柿，色拉油，耗油，葱，鸡蛋，生抽，番茄酱，洋葱

　　1、黄瓜切丁，洋葱切丝，西红柿切丁。

　　2、调味料是用蚝油 番茄酱（加生抽是因为这样我不用加盐了嘻嘻^^）

　　3、锅内少许油，放入洋葱炒2分钟。

　　4、放入米饭，把结块的米粒都拆散开。

　　5、放入调制好的酱料（用蚝油 番茄酱），并炒均匀，让米粒上都沾上酱料。

　　6、放入黄瓜丁和西红柿丁，炒3分钟就可以出锅了。

　　7、配一个煎蛋~绝配哦！