简介 一份令我们饱足又精力充沛的晨食。 材料蛋4颗 煮好的绿花椰菜数小朵 香肠，切小段4条 牛蕃茄，切小块1颗做法1

　　 蛋以锅煎至熟成，取出。

2

　　 香肠加入步骤1.原锅炒至表面微焦，取出。

3

　　 蕃茄加入步骤2.原锅炒至软嫩。

4

　　 步骤1.2.3.与花椰菜全数混合，再调入盐和胡椒即完成。

5

　　上桌。