简介 减肥不代表节食， 能吃得均衡，才会瘦得漂亮：） 材料金奇异果1个 脱脂牛奶1盒 玉米片1碗做法1

　　 我用的是家X氏牌的玉米片倒出够一碗就可以。★如果想吃一片面包，就吃半碗玉米片?

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　　 ★金奇异果或奇异果都可以，把它切片或片丁

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　　 ★可以用脱脂奶或低脂乳酪看看你喜欢甚么口感：）