简介 秋冬养生热饮推荐～天气渐渐转凉，气候也开始渐渐的转为寒冷又干燥的时候，刚好也是流感的好发期！ 如果想要过个身体具有活力又可以感受暖意的冬天，除了不能忽略身体的保暖度之外 当然要为身体补充重要的滋润来源，最简单的方法，就是随时随地来杯养生热饮。 材料黄耆3片 红枣3颗 枸杞1大匙 纯天然矿泉水500cc做法1

　　先将500cc的饮用水煮开

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　　黄耆及枸杞先用热开水稍微冲洗浸泡后，使用滤网沥干水份备用。红枣的部份也要先用热水冲洗沥干水份后，先以剪刀在果肉上剪出几个小洞

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　　再将上述食材放入已熬滚的热水中，持续加热至少５分钟

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　　另外为了外出时擕带方便，也可以改用保温瓶作法：食材事先准备好放入保温瓶内，再倒入热开水上盖即可喝完的时候，也可以再加热水回冲，同时浸泡时间则依回冲之数而增加另外为了外出时擕带方便，也可以改用保温瓶作法：食材事先准备好放入保温瓶内，再倒入热开水上盖即可喝完的时候，也可以再加热水回冲，同时浸泡