主料：小麦面粉500克，

　　辅料：砂仁20克，

　　调料：白砂糖150克，猪油50克

　　1.砂仁去壳洗净烘干研成细末。

　　2.将白糖、砂仁末、熟猪油、馒头粉一起加水和成面团，分成20份，自定形状，上笼蒸约10分钟即可。

　　健康提示：

　　馒头具有开胃健脾，温中化湿，安胎。