主料：海蜇皮400克，

　　调料：酱油10克，醋10克，白砂糖5克，姜5克，大葱4克，白皮大蒜3克，香油5克

　　1.海蜇放入清水中浸泡一小时后，除去杂物和异味，洗净，放入盆用沸水冲泡片刻，使海蜇面积缩小，厚度增加；

　　2.然后切成细丝，再用温开水冲洗一遍，放入盆内；

　　3.葱和姜分别洗净后均切成细丝；蒜去皮洗净后捣成蒜茸；

　　4.葱姜丝和蒜茸一起放入海蜇碗内，加入酱油、白糖、醋和香油，拌匀装盘即成。

　　食物相克：

　　海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。