简介 伤风咳嗽，可多饮用「健脾止咳汤」。栗子、沙参、玉竹有清润、健脾、固肾与止咳功效。栗子能益气补脾，不过栗子的碳水化合物和糖分含量较高，不宜吃过量。 材料

　　材料 -,瘦肉 10两,栗子 8两,沙参 1两,玉竹 1两,姜 1片,盐 少许,水 10碗

健脾止咳汤的做法

　　1、所有材料洗净。

　　 2、瘦肉切件，放入热姜水汆水。

　　 3、10碗水煲滚后，加入所有材料，先有大火煮10分钟，再转小火煮3小时，加入盐调味，即可。