派对绿光森林饼干的做法
发布时间:2022-12-10 00:01:58
简介 谁说派对点心一定是甜的?谁说派对点心都是高热量?就和ching一起动手,利用中祥自然颜蔬菜苏打饼干加上鱼浆和绿花椰菜,让派对点心变身成为健康饮食的代言人,不多不少的份量,饱足无罪恶感,就是它啦~ 材料苏打饼干4片 绿花椰菜2小朵 青葱1根 沙拉酱少许 盐巴1/2小匙 白胡椒粉少许 橄榄油1小匙 姜少许做法1
将花椰菜取成小朵绿花状,洗净后放到锅内汆烫3分钟,取出沥干放凉备用。
2将鱼浆放在深碗中,加入1/2小匙的盐巴。
3取一小块姜块,洗净后利用磨泥器磨些姜泥到鱼浆中。
4加少许白胡椒粉到鱼浆里调味。
5将深碗里的食材拌匀,取4片中祥自然颜蔬菜苏打饼乾,将调味好的鱼浆平抹在饼干上。
6热锅,加1小匙的橄榄油,将抹有鱼浆的那面朝锅面放入,利用小火煎到鱼浆呈金黄色即可取出。
7在鱼浆饼干上方挤上少许的沙拉酱。
8将处理好的绿花椰菜排列成圆形在鱼浆饼干上。
9在绿花椰菜中心再挤上少许的沙拉酱。
10将青葱去头尾和老皮后洗净,切成葱花,洒在绿花椰菜的中央,一方面当装饰,一方面让鱼浆的风味更佳。
11完成了,这等美味需要你亲自尝尝,你就会了解,派对点心就是这么迷人~