简介 燕麦的纤维是肠道内益生菌的食物，可以帮助降低胆固醇，减少肥胖的产生，燕麦饼干是减肥时最好的点心. 参考: http://www.bbc.co.uk/programmes/articles/4s0XkHq0HxZhjd5V2lQ2LRm/probiotics 材料奶油1/2杯 醋1小匙 香草精1小匙 黑糖1/2杯 蛋1个 面粉3/4杯 小苏打粉1/2小匙 盐1/2小匙 麦片1杯 蓝莓干1杯做法1

　　 准备好所有材料，预热烤箱摄氏175度、华氏350度。

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　　 面粉、小苏打粉过筛。

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　　 烤盘舖上烤盘纸。

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　　 奶油加入黑糖打匀，再加入香草精和醋，最后加入蛋。

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　　 加入过筛好的面粉和小苏打粉。

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　　 加入麦片。

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　　 加入蓝莓干。

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　　 用冰淇淋勺子或汤匙挖一球一球的放在烤盘上。

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　　 放进烤箱烤14分钟，烤好放凉即可。