简介 排骨含钙丰富，具有补肾益气，健身壮力作用，黄花菜(南方又叫金针菜)跟木耳都有很高营养价值,这道粥,适于孕妇食用，可健体祛病。 材料

　　主料:大米100克，小排骨150克，干黄花菜15克,木耳10克

　　配料:香菜50克，水600克左右，

　　调料:熟猪油25克，盐3克，味精1.5克，香油10克，胡椒粉2克。

黄花菜木耳排骨粥-粥稠鲜醇，排骨酥香的做法

　　1.先把黄花菜 木耳用水泡发,清洗干净,黄花菜切断,备用;

　　2.大米拣去杂物，淘洗干净；排骨洗净，剁成2厘米见方的小块，用开水焯烫一下，去掉血污，捞出控水；香菜择洗干净，切成碎末。

　　3、锅置火上，放水、米和排骨块，旺火烧开，

　　4.放入准备好的黄花菜跟木耳.

　　5.改用中小火熬煮1个半小时，至米烂汤稠，排骨变酥时，加盐、味精和熟猪油，搅拌均匀。

　　6、食用前，将粥分盛各碗中，淋香油、撒胡椒粉和香菜末，拌匀即成。

小诀窍

　　管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意.