干银鱼，猪板筋肉，葱，胡椒粉，盐

　　1.银鱼用水泡软，板筋肉切条，葱切粒

　　2.米洗净和银鱼一起放高压锅煮至冒气，关火

　　3.等高压锅没气后加入板筋肉，葱花，盐煮熟，起锅前加入胡椒粉