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巧变肉碎绿豆粥(4人份)的做法

发布时间:2019-03-09 18:15:03

  巧变肉碎绿豆粥(4人份)的做法

简介 每份肉碎绿豆粥包含热量279千卡蛋白质19克脂肪2克(其中0克饱和脂肪)碳水化合物46克纤维素6克 材料

  绿豆粥:半杯白米,120g绿豆,1公升水,少许糖或盐;

  肉碎绿豆粥:150克肉碎,少许盐,生抽,胡椒粉和麻油

巧变肉碎绿豆粥(4人份)的做法

  1、将米和绿豆分别洗净沥干后放进电饭煲里,注入水。

  2、按下「粥」键后选择「绿豆粥」程序﹔烹调时间设定为45分钟。然后按「烹调」开始煮。

  3、煮完后喜欢吃甜的可以加糖,喜欢吃咸的可以加盐。

  4、肉碎绿豆粥:肉碎腌好,一开始就加进米和绿豆中同煮,煮完调味即可。以干、炸皮和熟白果伴吃可增添美味。

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