主料：糯米400克

　　辅料：花生仁（生）100克，枣（干）50克

　　调料：赤砂糖10克

　　1、锅上火，加入水，放入花生仁煮烂；

　　2、然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。

　　食物相克：花生仁（生）对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。