简介 想了半天应该把这个粥放到哪个分类里面，最终决定还是“滋养汤水”吧。因为煲汤喝目的是为了保养自己，这个粥是为了保养头发，所以不能以简单地“饱人”而降低了它的价值，呵呵，想乌发就喝它吧。 材料

　　大米，糯米，黑芝麻，枸杞

枸杞黑芝麻粥的做法

　　1.糯米洗净提前泡几个小时；枸杞泡发备用。

　　2.坐锅水，水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入，并搅拌至开锅，为的是不粘锅底。

　　3.水开后转小火慢慢煮，大约煮四十分钟就好了，其间要搅拌几次。

　　4.等汤水乱乎了就可以关火了。

　　5.喝的时候浇上勺糖桂花。

小诀窍

　　大米、糯米和黑芝麻和比例是4：3：1，还有水要一次性加够，中间再继水的话汤会泻。