用料原材料：北芪10克，枸杞子10克，姜10克，乳鸽1只，清水1200克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

　　1、乳鸽取内脏斩块汆水，枸杞子北芪洗净，姜切片待用。

　　2、取净锅上火，放入北芪、枸杞子、姜片、乳鸽，大火开转小火炖40分钟调味即成。

　　功效

　　枸杞子克治疗血虚、肝肾精血不足引起的头晕眼花。

　　乳鸽营养丰富，能补虚强身，增强体质，改善体质虚弱，对久羸、肾精不足、消渴、健忘、妇女血虚以及恶疮、疲疮等症有相当的食疗功效。

　　爱心提示

　　一般人群皆可食用，体虚乏力者可多食用。