番茄，菜花，盐，鸡精，番茄酱

　　1.菜花用小刀切成小朵，洗净后放入加有盐和油的水中煮熟，捞出沥干水份备用

　　2.番茄去皮后，切成块

　　3.锅中热油，放入番茄翻炒出汁

　　4.倒入适量的番茄酱

　　5.最后倒入煮好的菜花，翻炒均匀，鸡精调味，即可