莲藕1节糯米200克红枣25克红糖1大匙桂花蜂蜜1大匙白糖3小匙

　　1.将糯米洗净后用温水浸泡1小时，沥干备用；红枣洗净；

　　2.将莲藕刮去外皮，一头连蒂切掉

　　2.5 厘米，留做盖子，将糯米填入莲藕内，用筷子捅结实，加蒂盖，用几根牙签固定封口；

　　3.将酿好的糯米藕放入锅中，加红枣和红糖，注入没过莲藕的清水，大火煮沸后改小火煮30 分钟，捞出糯米藕晾凉；

　　4.将糯米藕切成片，摆入碟中，浇上桂花蜜，撒上白糖即可。

　　注意

　　补血润肺，香糯适口。选购莲藕时，应选藕节肥大粗短、表面鲜嫩、不烂不伤不带尾的。藕有池藕与田藕之分。池藕质白嫩，汁多；田藕品质次之。