米饭，火腿片，生菜，海苔

　　1、火腿和生菜切成5cm*10cm的长方片；

　　2、海苔切成2cm宽的长条。

　　3、取一小团饭先用生菜卷起来，再卷上火腿片，最后外面绕上海苔条