青葱 切段,红萝卜 切丝,青花菜 适量,高丽菜 适量,黑木耳 少许,海盐 少许,蒜头 少许

　　1、青葱切段红萝卜切细丝，花椰菜洗净取炒锅热油爆香葱段

　　2、再加入红萝卜.黑木耳等配色食材爆香

　　3、放入青花菜,高丽菜加一点水闷煮约两分钟左右后，打开锅盖调味拌炒即可起锅