主料：土豆（黄皮）150克，苹果80克，香蕉100克，酸黄瓜100克，橙子100克，胡萝卜100克，

　　辅料：甜玉米30克，豌豆30克，洋葱（白皮）50克，

　　调料：色拉酱20克，胡椒粉2克，盐3克

　　1.土豆削皮洗净，切丁煮熟；

　　2.玉米粒和豌豆煮熟；

　　3.苹果削皮切丁；

　　4.胡萝卜切丁；

　　5.香蕉切小块；

　　6.洋葱切片；

　　7.橙和酸黄瓜切片；

　　8.将备好的主料和胡椒粉、盐、色拉酱拌匀即可。