西洋芹 80公克,苹果(约200g) 1颗,香蕉(约130g) 1根,苜蓿芽 60g,美生菜(约150g) 1/4颗,熟腰果 50g,原味优格 200g,梅浆 2匙,沙漠蜂蜜 适量,冷开水 800cc

　　1、将西洋芹、苹果、香蕉及美生菜洗净后，切成小块。

　　2、与其他材料一同放入果汁机中打成汁即可饮用。