牛肉，番茄，鸡蛋，姜，葱白，生抽，生粉，油，小苏打（选用），白糖，盐，鸡精

　　1.牛肉横纹切片，用生抽、生粉、小苏打（选用）拌匀，再倒点油，腌制30分钟

　　2.番茄切成滚刀块，葱白切段，姜切片，鸡蛋磕入碗中打散备用

　　3.锅内热油，倒入牛肉划散，变色后立即捞出

　　4.爆香姜片和葱段

　　5.倒入番茄块翻炒

　　6.加清水，调入盐、白糖、鸡精，煮开

　　7.倒入炒好的牛肉，再淋入鸡蛋液，最后用少许淀粉水勾簿茨，即可。这个步骤要快，避免牛肉煮老，影响口感

　　8.盘中装好米饭，搭上番茄滑蛋牛肉，开吃吧^