海带，虾，姜

　　1.将海带切丝、蒸熟，虾去沙线和虾须，姜切成姜丝，备用；

　　2.热锅倒入少许色拉油，待油温稍热时，放入姜丝煸炒至出香味，然后放入处理好的大虾，放入少量酱油翻炒，至虾身呈红色，再放入海带丝，翻炒一下，加入热水，加入少量盐，煮十分钟左右，即可