鸡肉欧芹汤的做法
发布时间:2019-03-09 15:25:36
材料
鸡肉:4大块,1汤匙孜然,1汤匙碎黑胡椒,1汤匙阿多波调味料,1/2酸橙,酱料:,6个树番茄,3颗塞拉诺辣椒,1个洋葱,3个蒜瓣,香菜,1汤匙洁食盐,1(460ML)罐玉米粥。牛油果。
鸡肉欧芹汤的做法1.将鸡胸肉清洗干净后,去皮,去骨,切成四大块,备用。
2.将黑胡椒粒研磨成粉,备用
3.将酸橙清洗干净,带皮切成楔形,准备半个左右量。
4.将树番茄清洗干净后,剥去皮,然后切丁,也可以直接使用。
5.将锯齿辣椒清洗干净后,去掉根茎,备用
6.将洋葱清洗干净后,切丁备用。
7.将大蒜去皮后,取三瓣,备用。
8,将熟透的牛油果清洗干净之后,切成块,取几块备用
8.将玉米粥倒出后,沥干水分。
9.将鸡胸肉放入慢炖锅中,装足量水,用低火加热烹煮大约4个半小时左右,直到鸡胸肉中心不再呈粉红色,鸡汤变得清澈。用即时温度计插入鸡胸肉的中心,温度应该在74摄氏度以上,没有温度计的话,可以用筷子戳鸡肉,看是否煮熟。将鸡汤倒出备用
10.把鸡肉切成条状,放入一个大锅中,然后加入孜然、黑胡椒、调味料和酸橙拌匀。
11.将番茄酱和塞拉诺辣椒放在一个干净的微波安全的袋里,密封袋子,然后用刀刺破几次放出里面的空气,用微波炉烤4至5分钟左右,直到变软。
12.把软化的西红柿、塞拉诺辣椒、洋葱、大蒜、香菜叶和盐放入一个碗中搅拌,直至酱汁变得均匀细腻。
13.将鸡汤和玉米粥一起倒入放有鸡块的大锅中,然后再放入一半的酱汁,用中火煨大约30分钟左右,直至入味,香气四溢。装盘后,放上一块牛油果。