低脂健康料理~鸡肉丸子的做法
发布时间:2019-03-09 15:15:01
简介 炎炎夏日多吃鸡肉符合健康概念 鸡胸肉是纯正的白肉,它的脂肪含量低又富有优质蛋白质,适合各年龄层的民众享用。 快来为家人烹调出健康又低脂的料理 吧!! 欢迎来爱妈享乐生活逛逛~http://candy56a.pixnet.net/blog/post/132778535 https://www.facebook.com/profile.php?id=10000085847175 材料鸡胸肉1片 盐.姜粉.米酒适量做法1
鸡胸肉窃小块后,用多元食物料理搅拌棒将鸡肉打成浆,鸡绞肉和醃渍材料全部拌到黏性出来。
2将鸡肉浆放袋中,用一汤匙由袋底往上滚(另一手辅助)成球后.....
3煮一锅滚水,依自己喜欢的大小,用汤匙一匙一匙小心放入!
4待丸子浮起,便可捞出放凉冷藏或冷冻,加面加汤或入菜一起酱烧都非常美味又方便!