南瓜 一颗,马铃薯 半颗

　　1、将一颗南瓜、马铃薯蒸熟后捣成泥，加入少许鲜奶油、盐、胡椒放入小碗(碟)内

　　2、在盘子或碗的边缘淋上一匙南瓜籽油再上桌。