简介 Minnie老师来上菜囉！超美味的南瓜炖饭不用去餐厅，在家也可以享受这异国美味唷！ 更多幸福美味的料理，敬请锁定 YOYOTV 精心制作《料理甜甜圈》 周一至周四 晚上9:15(首播)、下午4:45(重播) 周一至周五 下午1:30(重播) FB粉丝团: https://www.facebook.com/cookdonut 官方网站: http://yoyotv.ebc.net.tw 材料

　　红萝卜 80g,南瓜 400g,马铃薯 100g,腰果 60g,洋葱 40g,雕鱼 80g,杏鲍菇 80g,米 60g,巴西里 少许

料理甜甜圈【超美味】南瓜糖果炖饭的做法

　　将红萝卜切块，放入果汁机打成泥

　　 在米中加入红萝卜烹煮

　　 将蒸好的南瓜、马铃薯、腰果、水一起打成泥

　　 雕鱼切块备用

　　 热锅后，将洋葱炒软再加入雕鱼块、杏鲍菇丁一起拌炒

　　 加入红萝卜饭

　　 加入打好泥的南瓜酱拌炒

　　 加入盐巴调味

　　 起锅后，撒上少许的巴西里

　　 完成了，美味开动！