简介 寒冷的天气使人发懒，利用冰箱里的地瓜糙米饭，简单煮个粥也可以吃得健康养生，各种蔬菜颜色缤纷，看了就有好胃口。 材料地瓜糙米饭1碗 小朵青江菜1朵 小型红萝卜1/2条 洋葱切末1/2颗 红甜椒1/4颗 盐和白胡椒适量 清水1碗 橄榄油1大匙 干姜切末适量 芝麻油或香油数滴做法1

　　平底锅热油，中火炒香姜末后，继续炒其他蔬菜约3分钟。

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　　拌入地瓜糙米饭或白饭，加入清水煮沸后关小火续煮2~3分钟。

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　　关火调味即可。

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　　别忘了使用合适的餐具加分哦。