简介 好身材是吃出来的！夏天没胃口或排便不顺畅时，这个蔓越莓优格食谱非常适合唷。运用天然食材配料，补充纤维素、矿物质之外，热量也很低，适合当健康自制减肥餐！ 材料水果切丁50g 麦片50g 优格300g 浓农蔓越莓干50g做法1

　　 底层放上水果丁。

2

　　 盖上一层优格。

3

　　 放入一层麦片。

4

　　 再盖上一层优格。

5

　　 再放入一层水果丁。

6

　　 再盖上一层优格。

7

　　 最后放上浓浓蔓越莓干。

8

　　 健康料理完成。