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焗烤节瓜镶青蔬的做法

发布时间:2022-06-19 19:09:46

  焗烤节瓜镶青蔬的做法

简介 把栉瓜挖空后填入喜欢馅料一起焗烤让栉瓜变的软Q香甜! 填入蔬菜和库斯库斯比填入肉馅清爽很多喔!很适合天气变热的夏天! 材料

  节瓜 2条,库斯库斯 1/2杯,番茄 一颗,洋葱 半颗,起司 适量,橄榄油/香料海盐 少许

焗烤节瓜镶青蔬的做法

  1、节瓜纵切剖半;

  2、将节瓜中间的肉挖出来让节瓜成船型 挖出来的节瓜肉和子都留着备用;

  3、将所有蔬菜切小丁;

  4、蒸熟库斯库斯;

  5、以橄榄油将蔬菜们和节瓜肉炒熟并加入少许海盐调味;

  6、把煮好的库斯库斯拌入蔬菜中;

  7、将节瓜内层刷上橄榄油后 把混合好的库斯库斯与蔬菜填入;

  8、洒上起司后送入烤箱以180度烤10-15分钟即可。

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