热呼呼的鲔鱼粥的做法
发布时间:2022-06-25 20:21:00
简介 寒冷的天气来碗热呼呼含有丰富EPA和DHA的鲔鱼粥,拌上拥有抗癌成分及维他命A的花椰菜和红萝卜大军,暖和家人的胃,也强化家人的身心^^ 欢迎来Facebook逛逛http://www.facebook.com/SweetBettykitchen 材料
白饭 3~4碗,鲔鱼罐头 3罐,红萝卜 中型一条,花椰菜 150g,盐 适量,胡椒粉 适量,蛋 3颗
热呼呼的鲔鱼粥的做法将红萝卜切细丁,及视每朵花椰菜大小切4~6刀切细
将白饭加适量水煮滚,再加入红萝卜、花椰菜及鲔鱼罐头
待青菜熟透后,加入打散的蛋,及适量的盐,胡椒粉调味即可
食用时可撒些海苔丝,增加风味