简介 外国高丽菜的处理方式。 为了接下来一周的蔬菜摄取而做的。 图片被app的系统拉长了请见谅。 材料外国高丽菜半颗 水一锅 辣椒适量 蒜头适量 鸡精粉适量 培根(可不加，加了比较香)半根做法1

　　因为外国高丽菜很硬很厚，传统炒法熟很慢，所以先用水加盐(保持翠绿)烫过

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　　蒜头压碎爆香如果要加培根，请先下培根逼油，再下蒜头。

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　　加辣椒爆香(买不到辣椒就用辣椒籽代替)

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　　加鸡精粉炒过就好了