荷香蔬食薏芢饭的做法

发布时间：2022-07-15 12:32:07

　　荷香蔬食薏芢饭的做法

简介台湾四季分明,农粮物产丰富;谷类.当令蔬果健康吃;环保茹素者舍大啖美食:也能美味轻食养生.选用薏朴肱哐恐蠓姑览黾臃?内馅简单随个人喜好:选用芋头正是季节,或是9月美人腿(茭白笋)鲜嫩甜美.使用荷叶蒸饭稍费工夫但易学,使简单的菜饭色香味俱足.萝卜干洗净干锅文火炒香再放入橄榄油与壶底油和胡椒粉;小兵立大功适合重口味者喜爱. 材料荷叶4大片薏?米杯胚芽米3米杯内馅:四季豆或毛豆1杯素火腿/素肉丝1杯内馅:玉米粒1/3杯内馅:萝卜干1/3杯内馅:香菇/红萝卜各1/2杯醃料:酱油/壶底油适量醃料:胡椒粉适量醃料:海盐少许醃料:橄榄油/香油少许做法荷香蔬食薏芢饭的做法

　　将荷叶洗净后,将中心点硬体处剪断, 用滚水煮片刻杀菌后拿出沥干备用.

　　将所有内馅分别炒熟.

　　薏朴朊着菟毯笤僦笫?

　　荷叶一分为四片,取一片荷叶放上米饭再将内馅置上, 两面上下对折后用牙签固定.

　　包好的荷叶饭入蒸锅蒸15分钟,荷叶香气扑鼻满室生香时, 就可享用美食了.

　　上桌

家常菜谱

荷香蔬食薏芢饭的做法

家常菜谱相关阅读

家常菜谱热点