红魔芋1/2条，黄魔芋1/2条，白萝卜1/4条，芥末酱1大匙，酱油1大匙

　　1.白萝卜洗净刨成丝状；红魔芋、黄魔芋切成如生鱼片相仿厚度的片状；芥茉酱与酱油调匀备用。

　　2.将白萝卜丝铺于盘底，稍微呈现金字塔状，再将红魔芋片、黄魔芋片摆在白萝卜之上，搭配酱汁食用即可。这是一道既健康又不发胖的食谱。