简介 蒟蒻本身含有丰富的纤维素且热量低，能够帮助肠胃蠕动且容易产生饱足感,减肥很好喔,做为凉面更棒。 材料蒜末1小匙 糖1小匙 酱油1小匙 冷开水2大匙 芝麻酱2大匙 芝麻适量 小黄瓜1/2条 魔芋面200g 乌醋1小匙 香油1大匙 盐1小匙做法1

　　 小黄瓜切丝,加塩醃约2分钟。

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　　 蒟蒻面拆封后,用冷开水冲一下,沥干放入碗中。

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　　 将芝麻酱加冷开水拌开后,再加酱油,糖,蒜末,香油,乌醋放入拌匀备用。

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　　 碗中放入蒟蒻面,放上小黄瓜,淋上芝麻酱,撒上白芝麻就好了。