水发木耳、猪肉末、青红尖椒、葱、姜、蚝油、花生油、盐、酱油、味精、水淀粉各适量。

　　1、将木耳去杂质及老根，撕成片状；青红尖椒洗净去籽切小粒，葱姜切片。

　　2、木耳下开水锅焯一下，捞出备用。

　　3、炒锅注油，投入姜、葱、肉末炒香，加酱油、盐、木耳、蚝油烧片刻，再加味精，然后勾芡，撒入红青尖椒末，出锅即成。

　　特点

　　营养丰富，口感脆爽。

　　友情提示

　　木耳味甘、平，具有养阴润燥、凉血止血的功效，主要含有钙、镁、磷、蛋白质及维生素等。