简介 减肥轻食餐～不但营养均衡还很有饱足感 做法也是非常简单喔！ 材料马铃薯1颗 水煮鲔鱼罐头半罐 鸡蛋1颗 盐少许 迷迭香香料少许 七味唐辛子粉少许 白胡椒粉少许做法1

　　 食材准备。马铃薯洗净不削皮切块，撒上迷迭香。金针菇新净后撒上切好的芹菜，并撒上适量盐。（这里我用玫瑰盐）接着把马铃薯、金针菇、蛋（装在一个装水的碗）全部放进电锅，外锅放适量水蒸熟。

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　　 蒸好后趁热帮马铃薯撒上盐（这里我用雪盐，比较细致），盐不用撒太多，因为之后放上的鲔鱼也有咸味。

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　　 金针菇则倒上少许麻油提味。

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　　 马铃薯铺上鲔鱼跟切片的白煮蛋，撒上七味唐辛子粉及白胡椒粉就完成囉！