简介 继续上次的那把芥蓝菜，叶子部分已经炝拌了，今天来吃芥蓝的杆子，忽忽～～～巨简单，但是很脆很好吃！我家那刁嘴竟然没看出来是芥蓝杆子，ＨＯＨＯ～ 材料

　　芥蓝菜，带皮五花肉，盐，剁辣椒

芥蓝炒肉的做法

　　1.先将杆子斜切成片，撒少许盐腌上10分钟后冲洗干净滤干；

　　2.五花肉切片，用酱油腌上；

　　3.坐锅烧油下剁辣椒炒香，接着下五花肉炒至变色，再放芥蓝杆子翻炒均匀，撒鸡精就OK了。

小诀窍

　　1、芥蓝杆子腌出多余的水份会更加爽脆。 2、肉随意放几片就可以了，吃起来更加香。 3、芥蓝到最后拌一下就可以了，别炒久了，影响口感。 4、盐不要多放，剁辣椒本身咸，依个人爱好调放辣椒。芥蓝是叶菜类中含维生素较多的青菜，其中含有有机碱，能够刺激味觉、增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。它还含有大量的膳食纤维，能够防止便秘、降低胆固醇、软化血管、预防心脏病等功效。