花枝 3只,小蕃茄 15颗,西洋芹 适量,洋葱丝 少许,泰式甜海鲜酱200 c.c,COCOFRESCO有机冷萃椰子油 2匙

　　1、将花枝切小块，川烫后，将用冰水浸泡后取出备用。

　　 2、西洋芹洗净后切片，川烫待冷却后备用。

　　 3、以洋葱丝冰镇去腥辣味。

　　 4、小番茄洗净后切块备用。

　　 5、将做法1. 2. 3. 及 4.材料备齐后，加上COCO FRESCO有机冷萃椰子油2匙及海鲜酱均匀搅拌，即可完成放入冰箱。